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什么食物可以减压?
病情描述:
生活压力越来越大,也没什么时间和精力,那么有没有什么食物方面可以去减压?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-21 14:15
    改变饮食,营养减压,平衡选择营养食品杂粮、麦麸、全麦面包、内脏、瘦肉、红葡萄、葡萄柚、西红柿、樱桃、蛋黄、芒果、蔷薇果、黑莓、 茄子、谷类、豆类、、坚果与种子、家禽、鱼和奶制品等。
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