健康早餐有很多种：豆浆一杯、鸡蛋一个、草莓一把、一个花卷；牛奶、鸡蛋、黄瓜、苹果、全麦面包一个；豆腐脑、鸡蛋、素菜包2个、一小把草莓；花生5个、黄豆、核桃3个打汁，吃1片面包加苹果。在日常生活中，应按时吃早餐，以免影响身体健康。