心火旺是现代人常有的现象，尤其是在夏天最容易产生。心火分为虚火和实火，其中都有口干、失眠、发热等症状。要想治疗心火旺，就要调整好自己的生活节奏，减缓自己的压力，我们也可以通过喝茶的方式减轻心火旺的症状。

肾虚每个男人不愿意发生在自己身上，但是很多男人都会出现肾虚的问题，男人肾虚会有腰痛腰酸，四肢畏寒，夜间多尿，头晕耳鸣等等的症状，肾虚对于人身体会有很大的伤害，对于日常的生活还很大的影响，那么肾虚应该怎么办？

中医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。常用方法有以下几种。

在肯定营养学科学性的前提下，我们应该认识到如果结合中医食疗学理论将更能体现和发扬我国现代营养学的特色，而且，理论上推测，也更加能够促进其保健效果。

在前面我们已经知道导致瘀血的原因有很多种，热胀冷缩，受了寒，血液凝固不动就成了瘀血，内脏出血，如脾脏破裂，血没有排干净，也会瘀血;气郁也会造成瘀血等等。人的身体内有了瘀血，各种怪病就会随之产生。俗话说舌为心之苗，心血瘀阻，我们都可以从舌头上看出来，大家可以对着镜子，伸出舌头，看看舌头上面有没有瘀斑，如果舌头上有很多的红点，并且这些红点发黑，就说明身体有瘀血，但是症状还是比较轻的。