在营养工作者看来，月饼是不折不扣的垃圾食品。高糖、高脂肪、少蛋白、大量添加剂（色素香料乳化剂，甚至还有完全人工合成的馅料）、过期......几乎乏善可陈。由此不难理解，每年到此时，都会有很多媒体采访很多专家，遮遮掩掩地劝大家“月饼不宜多吃”、“六种人不宜吃月饼”、“吃月饼的五个注意事项”......。