食品包装完整，不易受外界污染，“宁可三日无食，不可一日无水，”饮用灾区受污染的水源后果不堪设想，瓶装水免除了群众喝不择水的危险，瓶装水无疑是最好的选择。方便食品是我们平时“批评”的不健康食品，它的优点在大灾面前发挥得淋漓尽致。营养平衡是生活平稳时的理想追求，面包、饼干、方便面、瓶装水是灾区人民雪中送炭的救命食。灾难发生后，可怕的是疾病随之而来，方便面、面包、饼干、牛奶等方便食品热量高、好消化。