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青春期女生饮食要注意哪些?
病情描述:
在青春期的孩子饮食上很重要,那么要注意哪些方面呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-06 00:03
    青春期女生,一日三餐要注意合理搭配,食物多样化,一定注意吃好早餐,以保持旺盛的精力和较好的学习状态,注意粗细搭配、菜肉搭配、干稀搭配、豆制品及水产品合食,青春期的女生应避免食用过多的辛辣食品,避免过多饮用碳酸饮料,少吃零食,如吃零食可选水果、坚果等
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