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哪些食物适合早餐吃?
病情描述:
我现在准备开始吃早餐了,哪些食物适合早餐的时候吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-13 21:51
    早餐的时候营养均衡就可以了,米、面、杂粮、畜肉、禽肉、鱼类(不同种属的肉类)、蛋、奶、豆制品、蔬菜(也包括菌类、藻类)和水果;食物颜色丰富,有红、绿、黄、白、黑。
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