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良好的早餐至少包括哪些食物呢
病情描述:
我是非常重视早餐的质量的,良好的早餐至少包括哪些食物呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-12 13:35
    良好早餐至少包括两类食物,一类是高碳水化合物的,如馒头、面包、米粥、豆包、饼干、面条、点心(可以任选);一类是高蛋白质(脂肪也不少的),如鸡蛋、牛奶、酸奶、豆浆、肉类、火腿、豆制品、花生(可以任选)。
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