每天都要吃早餐?一顿健康的早餐是开始一天生活的最好选择，它可以使我们在工作时间里思维敏锐，反应灵活，精神饱满。但据我们调查有25％至30％的人经常忽略早餐，而在吃早餐的70％的人中大多选择的是高油脂、低营养的早餐。营养不够全面。