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便秘适合吃什么
病情描述:
我有便秘好几个月了,非常想要缓解,吃些什么食物可以起到作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-17 21:12
    便秘可以吃富含纤维和水分的食物,高纤维加水分帮助其膨胀,才能对肠道产生刺激。此外,大肠的一个基本功能就是回收便便中的水分,身体越缺水,便秘越严重。
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