乐投平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
过节之后应该怎样调整日常饮食?
病情描述:
过节的时候,食物都是肉类偏多,营养并不均衡,过节之后应该怎样调整日常饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-21 20:00
    建议大家恢复饮食的多样化,节后调理饮食,肉类也是要适当摄入的,尤其是蛋奶类,因为人体每天都需要蛋白质。每天也要吃一些蔬菜水果、杂粮等,注重粗细搭配,尽量保证每天摄入50-100克粗粮,蔬菜水果应注重颜色搭配,品种越多越好。
相关文章
肺热怎么办
咳嗽是生活中很常见的问题,但如果经常反复咳嗽有可能就是肺热了。现代人的生活压力大,导致心烦上火,饮食作息也不规律,所以肺热就更容易出现。在日常生活中,有很多清肺、养肺的食物,只是我们没有注意观察而已。平时多吃一些清肺的食物可以有效的预防多种肺部疾病。
什么样的素食更健康
现代人对于素食的追求,多源于环保理念、源于健康需求、源于轻食嗜好。对于现代人而言,饕餮美食、荤腥过度而诱发的健康疾患比比皆是,昔日脍炙人口的肉食美味,居然也造就了世间累累病痛。
解密动物内脏的营养
经常适量吃些动物内脏及血豆腐对补充身体所需的一些重要营养素有很大意义。这些食物中,蛋白质含量高、脂肪含量低;其中维生素A(视黄醇)、维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B5、维生素B3(烟酸、尼克酸。)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B11(叶酸)、维生素B12(钴胺素)生物素等维生素含量颇高;铁、铜、钠、锌、硒等矿物质和微量元素含量丰富。
口舌糜烂的原因有哪些
舌头起泡对于大家来说是一个很常见的现象,虽然这种情况对于人体的影响不是很大,但是时间长了,身体也是不舒服的,那么,口舌糜烂的原因有哪些呢?
前列腺在身体的什么位置
前列腺位于男性盆腔底部,其体积较小,可以说是人体最小的器官之一,重约20克。前列腺外形如同一个倒放的栗子,医学书中常称其为圆锥体,似乎不如栗子更形象。它的底部横径4厘米,纵径3厘米,前后径2厘米。