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容易疲劳的人吃什么食物好呢?
病情描述:
我最近总是很容易疲劳,但是睡不好觉,这种情况吃什么食物比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-07-08 20:34
    可以吃一些水果。过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
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