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吃什么食物可以缓解疲劳?
病情描述:
这两天经常加班还熬夜,所以很疲劳,那吃点什么食物能缓解症状?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-06 20:39
    疲劳的人要经常放松自己,饮食也要营养。疲劳由环境偏酸造成,多食水果蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。
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