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摄入维生素B族能促进头发代谢?
病情描述:
要是多摄入一些维生素B族的话能不能促进头皮的新陈代谢啊?我想让头发长的快一点。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-11-19 17:12
    多摄入是有用的,维生素B族可促进头皮的新陈代谢,含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类,所以头发较少的人都是能够多吃的。
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