很多人在夏季容易出现心烦的症状，主要是因为天气太热所导致的，如果想要达到解暑的目的，在平常的时候就可以喝一些茶水，吃清热解暑的食物，解暑还是茶水好，温热的茶水是夏季理想的软饮料，温茶能降低皮肤温度1-2度，喝茶水者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者周身不畅、渴感未消。与体温相近的温茶，水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以很能解渴。