产后虚弱的人是可以吃莲子的，因为莲子里面的营养成分是比较丰富的，吃莲子可以补充身体的微量元素，热量以及矿物质，并且帘子里面含有多种的维生素，莲子能够滋养补虚、止遗涩精：莲子含淀粉丰富，而且其所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用。