八宝粥具有促食欲、改善便秘、补充体力的作用。八宝粥即桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。也有强身健体的作用，能够为机体补充所需的营养物质和能量，还能改善食欲不振、大便干燥、排便困难等症状。