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酸奶的功效与作用有哪些
病情描述:
我家人平时都比较爱喝酸奶,那么酸奶的功效与作用都有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2019-04-06 20:47
    现在很多人都喜欢喝酸奶,酸奶有养生作用,平时多喝酸奶,可以改善肠道菌群,也能治疗腹泻,调理肠胃。酸奶的营养价值极高,可缓解便秘,还有一定的减肥作用,调节体内菌群的平衡。但是酸奶中的某些菌种和酸性物质会损伤牙齿,所以喝完酸奶一定要及时刷牙。
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