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头发掉得厉害怎么办
病情描述:
我最近掉头发掉得厉害,枕头上,床单上都是,头发掉得厉害该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-04-17 21:06
    平时可以多食用些有利于生发的食物,食用蛋白质高的食品,头发的主要成分是蛋白质,要补充足够的蛋白质才能让头发健康,尤其是进行减肥或是营养不良的人,更是需要蛋白质的补充。可以多食用如:牛肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物;有些人脱发是因为肾不好的原因造成的,比如肾虚的人就会出现脱发的现象。平时多食用一些何首乌、黑芝麻等黑色食物或者动物的肝脏对补肾起到不错的效果。
  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2019-04-17 21:06
    以下几种方法可以使头发变硬:多吃以下几种食物有利于头发健康:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径,能够很好的维护头皮的健康;胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致,日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脱发作用。海带含丰富的碘质,能够促进和增强甲状腺的分泌功能,促进头皮毛囊健康,同时紫菜、牡蛎等也是很好的替代品。
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