早生华发,可能跟某些营养缺乏有关,可以适当补充一些营养素,如胱氨酸,胱氨酸是氨基酸的一种,是头发角蛋白需要的营养成分,也可以补充微量元素铜和锌,头发缺铜和锌,可导致合成黑色素减少，合理的洗涤很重要，要定期洗头,一般每周1~2次，夏季适当增加次数，用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当，洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。