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月经后第几天减肥最好
病情描述:
我特别想减肥,所以想了解一下月经后第几天减肥最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-05-23 20:35
    月经后三天左右就可以了,但是也不是能够确定的,月经期抵抗力低下是不建议减肥的,最好是等月经结束以后再进行减肥。月经期间应该注意休息,避免剧烈运动,注意保暖,不要着凉,还要注意个人卫生。减肥的话就要通过运动和控制饮食的方法,这是最健康的减肥方法。多到户外去进行体育锻炼,比如打羽毛球,游泳,骑自行车等。
  • 穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-05-23 20:35
    其实在月经之后什么时候都是可以减肥的,但千万不能够在月经的时候减肥,因为在这个特殊时期,月经量比较多的女性容易出现头晕、四肢无力,再减肥容易导致低血糖。在月经期,大多数女性在来的前2、3天都会出现有腹部轻微胀痛,严重会出现痛经,这种情况完全就没有食欲,在这个时候减肥是没有必要的,而且机体抵抗力会下降,减肥更容易导致阴道炎、宫颈炎等疾病。
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