指甲出现凹陷表示身体缺钙、蛋白质、硫元素，可以从蛋类、大蒜中取得，人体却少镁也会导致这种情况；还可能是甲亢引起的铁或维生素缺乏,尽早治疗甲亢,同时注意营养,多吃水果蔬菜，积极治疗甲亢,同时多吃含铁多得食物如鸡蛋,新鲜蔬菜等。