注意日常饮食，经常吃一些清淡的食物，喝更多的水，这有利于消除体内毒素，同时也有利于消除青春痘。油炸食品也是吃少量的，甜食也不要多吃，所以要注意，不能吃得太多了。最好的办法是多吃新鲜水果、清淡的食物和更少的含盐食物，而酱油则少了。还可以进行更多的运动，促进血液循环，减少毒素在体内的积累。