你这个抢矿可能是因为体内微量元素及维生素的缺乏。你可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃有味精鸡精的东西，你一定要禁辛辣食物。这种情况是可以恢复的，指甲掉了是会再长的，平时注意保持局部干燥，避免感染。