平常的时候可以适当的给手臂进行一些锻炼，但是如果只是想要瘦手臂的话，你可以去当地的正规整形医院通过锡纸来瘦手臂的目前来说西子瘦手臂的效果是比较好的，因为局部瘦身的话可以通过吸脂，但是平常的生活中患者是不能够吃任何刺激性的食物的，而且平常也是需要适当的锻炼的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。