其实通过吃饭减肥的话，往往是需要比较复杂的一个过程，往往会根据你的情况医生会做出一个营养餐的方案，比如说要根据你的体重情况，你的肝功能和肾功能情况。最终会给你一个方案，这个方案首先来说是保证你的总能量的控制，另外又要保证你的营养需要。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。