如果有习惯性的便秘,会出现大便干燥,大便特别的硬,会呈羊屎状的硬粒一样的大便再有大便便秘的期间会出现有食欲不振、厌食,严重的时候还会伴随有恶心出现这些症状平时应该注意,多吃一些水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物如果平时总是坐着或者是躺着不运...
如果有习惯性的便秘,平时必须注意多吃水果和蔬菜,可以多吃一些纤维比较粗的香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜,这些食物具有润肠通便的作用在这期间注意不要吃辛辣刺激性的食物,特别是不能吃辣椒,不能喝酒因为这些食物都会容易刺激胃肠导致胃肠上火,加重便...
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