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抑郁症和神经衰弱是不是同一种病

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抑郁症和神经衰弱是不是同一种病

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
神经衰弱和抑郁是两种不同的精神疾病。神经衰弱是一种与心理因素有关的神经症。以精神兴奋、疲劳、失眠、记忆力减退和紧张性头痛为特征。抑郁症是大脑功能的失调状态,是一种常见的心境障碍,是以情绪低落,兴趣减退,对生活的乐趣减少,思维联想变慢为主要表现。

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精神紧张不是神经衰弱,但是精神紧张是造成神经衰弱主要的因素之一。如果长时间持续的精神紧张和内心矛盾、压力过大、过度疲劳、过度的兴奋,都可以引起神经活动过程,长期处于紧张的状态,超过神经系统耐受的程度,而发生神经衰弱。平时要放松心情,可以多听一些舒缓的音乐,可以调整一下睡眠,保证足够的睡眠时间,适当的进行户外的有氧运动,比如散步、慢跑、骑行、游泳、打篮球、踢足球等活动。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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