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神经衰弱应注意哪些

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神经衰弱应注意哪些

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
神经衰弱的患者首先在饮食习惯上要注意,尽量避免摄入刺激性的食物,因为神经患衰弱的患者多有精神活力下降、情绪紊乱等症状,日常生活中烟酒、咖啡、茶叶等食物容易对脑神经产生刺激作用,加重不适的症状。其次,神经衰弱的患者会出现消化不良,便秘等胃肠道不适症状,所以应避免食用辛辣、刺激性的食物,这会增加胃肠道的负担。另外,神经衰弱的患者大多数是由于精神心理因素所致,所以日常生活中还要注意避免不良情绪的应激,可以进行适当的运动。

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神经衰弱导致睡眠质量不好,可以通过药物和非药物两种方式对症处理。如果神经衰弱不是特别严重,通常不建议采用药物治疗,因为药物都具有一定的毒副作用,而且容易产生依赖性,可以通过中医理疗,如针灸、推拿等方式放松筋骨、改善睡眠。药物治疗主要是通过营养神经的药物,如谷维素,可调节植物神经紊乱,辅助治疗失眠,中成药如安神补脑液、清脑复神液等也可以有助于调理睡眠,同时也可以服用抗焦虑药,比如黛力新,也有良好的效果。

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