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神经衰弱怎样调理较好

提问时间：2024-08-27 08:57 | 1人回答 | 39次阅读

神经衰弱神经调理

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神经衰弱怎样调理较好

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-08-27 08:59

神经衰弱主要是由过度的心理压力和想太多的事情引来的。是因为长时间睡眠不好引发的。首先，我们应当在白天实施适当的运动，做我们讨厌的事情，集中我们的注意力。与医生谈判，动用药物来调整神经。最主要的是自己重新调整情绪。多和朋友聊天。防止心理压力。者多加入许多娱乐活动,特别是体育运动,决定擅长患者的项目,让患者每日实施,惯良好的活动习惯。

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