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为什么睡不够身体会发热呢

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为什么睡不够身体会发热呢

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
生活中很多人都会出现睡不够、入睡困难、早醒等症状,而且还会伴有身体发热,出现这种症状的原因考虑主要是由于植物神经功能紊乱导致。睡前兴奋、精神压力过大、过度劳累、焦虑、抑郁等因素都可能诱发植物神经功能紊乱,会出现身体发热的情况。此外,长期睡眠不足可能导致机体免疫力下降,容易造成感染的风险,当发生感染的时候可能会出现身体发热的症状。出现睡眠不足的情况,建议患者首先进行自我调节,缓解压力,睡前避免过于兴奋,营造舒适的睡眠环境。如果情况严重可以前往医院及时就医,明确诊断并给予相应治疗。

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睡觉的时候身体发热与环境因素、病理性因素有关。如果平常没有任何症状,在睡眠的状态下身体发热,需要使用体温计测量腋下的温度。如果只是轻微的升高,也可考虑和室内的环境温度过高有关。环境温度增高,导致身体产热。如果盖的被褥比较厚,身体的热量不能及时散发,会引起轻微的发热。另外,病理性的因素,比如病毒性感冒引起的上呼吸道感染,患者也会出现发热的表现。除此以外,睡前服用某些扩张血管的药物,也会导致患者出现发热的症状。

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