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大豆异黄酮是不是黄体酮？

提问时间：2022-10-27 18:24 | 1人回答 | 61次阅读

大豆异黄酮异黄酮黄体酮

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大豆异黄酮是不是黄体酮？

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李高歌

李高歌锦州市中医医院副主任医师回答时间：2022-10-27 18:39

黄体酮，又称黄体酮激素和黄体激素，是卵巢分泌的主要生物活性黄体酮。黄体酮是女性体内很重要的一种雌激素。大豆异黄酮是一种植物雌激素，提取自大豆、黑豆和其他豆类植物。大豆异黄酮不是黄体酮，而是两样东西。大豆异黄酮可以预防骨质疏松症，缓解女性更年期不适，降低冠心病的发病率。饮食当中可以多吃一些大豆类的食物来补充体内黄体酮，再就是可以适当的吃一些含有果胶丰富的食物，以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，比如说山楂，草莓，猕猴桃，梨，桃，柚子等都是不错的选择。

上一个：喝了开封时间长的奶粉会怎样下一个：奶粉有点起坨是不是正常的呢

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第一:选择低脂牛奶因为不是任何的牛奶都具有减肥的功效，所以在选择牛奶减肥的同时一定要选择对的牛奶，在众多的牛奶中只有低脂牛奶才具备减肥的功效，而且还能做到脂肪、钙质、减肥三不误。第二:不要空腹喝牛奶牛奶是不适合空腹饮用的，因为经常空腹喝牛奶会很容易中毒，特别是本身患有胃溃疡和胃酸过多的人，都是不适合空腹喝牛奶的，所以在喝牛奶的时候一定要搭配一些面包或者饼干来喝，特别是早上，千万不要一起床就喝牛奶，不然不仅不会起到减肥的效果反而会对身体健康造成损害。

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