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神经衰弱会引起睡眠障碍吗

提问时间：2024-09-07 15:55 | 1人回答 | 64次阅读

神经衰弱睡眠障碍神经

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神经衰弱会引起睡眠障碍吗

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蒙岭临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-09-07 16:00

神经衰弱会引起睡眠障碍、入睡困难，睡眠的过程中容易醒，做梦特别多或者早醒等症状，都是神经衰弱的常见症状。患有神经衰弱应该在医生的指导下，服用B族维生素、谷维素、安神补脑液等药物进行治疗。平时应该抽时间做一些登山、游泳、散步、骑自行车、慢跑等运动，也可以做太极拳、瑜伽、体操等比较舒缓的运动，有利于放松身心。可以多吃一些有促进褪黑素分泌和安神作用的食物，保持乐观的心态。在睡觉之前适量的喝热牛奶或者用酸枣仁泡水喝，按摩太阳穴、涌泉穴，都有利于促进睡眠。

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