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怎么预防小儿肥胖

提问时间：2024-09-14 15:42 | 1人回答 | 71次阅读

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怎么预防小儿肥胖

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-09-14 15:45

肥胖发生的原因很多，有遗传的原因，更多跟后天的营养过剩、运动过少有密切关系。要对孩子有效地预防肥胖，其实最主要要做到两点:一个是要科学的饮食保证能量摄入的平衡，另外还要注意适当的运动，避免有过多的能量的剩余;通过这种饮食的。干预和规律的运动，在预防小儿肥胖方面起很重要的作用，但如果一旦有超重或者肥胖的现象发生，还应该及时到医院去就诊，排除一下引起肥胖的一些疾病存在。

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推荐儿童肥胖的发生与早期的喂养方式有关吗? 2024-09-14 15:47

肥胖的发生是与遗传和后天两方面因素导致的，与早期的喂养方式是有关的，常常摄入过度或过量饮食是肥胖的物质基础，摄入过量或者过剩的营养，可使能量转化为脂肪并储存在体内，造成脂肪的堆积，而造成肥胖。另外不良的饮食习惯，如偏爱荤食、油腻、甜食等，更易导致肥胖。另外，运动和社会环境的因素，运动量的减少也是导致肥胖的因素之一。肥胖与遗传因素有一定的关系，父母之中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的概率，如父母双方皆肥胖，子女肥胖可到70%-80%，父母无肥胖者发生率大概约10%左右。

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