体重指数28是肥胖还是超重？

提问时间：2022-05-24 16:20 | 1人回答 | 65次阅读

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体重指数28属于肥胖还是超重吗

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-24 16:21

体质指数就是体重指数，体重指数中，亚洲成年人的正常范围为18.5到22.9，如果体重指数超过23，则称为超重，在23~24.9之间，为肥胖的前期，25到29.9之间为一度肥胖，大于30为二度肥胖。建议是如果达到肥胖或者超重，建议你才去低脂肪，低热量膳食，保证每天充足运动，宜慢跑，消耗过多脂肪。

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