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剧烈长跑引起低血糖怎么办

提问时间：2023-09-28 09:26 | 1人回答 | 72次阅读

低血糖长跑血糖

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剧烈长跑引起低血糖怎么办

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-28 10:15

如果是因为剧烈长跑引起的低血糖，那么首先要做的就是停止目前跑步这种运动，要坐下来休息。如果旁边有认识的人群，一定要告诉他们自己有可能出现的低血糖。如果自己身上有甜的食物，像糖果、巧克力、饼干之类的，而自己神志清楚，能够自主进食，可以自己或者是让朋友拿出食物来喂食。如果进食甜食以后，症状得到迅速的缓解，那休息半小时左右可以监测一下血糖，如果血糖恢复到正常值，可以再到医院进一步的诊断和治疗。如果剧烈长跑中引起了严重的低血糖，突然一下出现了晕倒的情况，那立即就要呼叫120到急诊科就诊，检查血糖，如果发现是严重的低血糖，那就要静脉推注葡萄糖，同时点滴葡萄糖来纠正，一般对于糖尿病的患者，都不建议他们平时进行剧烈的长跑，一般是低中等强度运动是最合适的，像慢跑或者是快走。

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如果有症状是不正常的可能是有其他的疾病导致的原因，进一步的检查确诊治疗建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力早康复，除了及时治疗淋巴水肿外，患者朋友应当保持愉快的心态去面对疾病，只有这样才能使得患者及时对症治疗，同时要多重视自身饮食护理，多关注自身的症状变化，相信这样一定能将淋巴水肿赶走

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