结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石!患了肾结石以后尽量清淡饮食，一般对于盐的汽水里面含有一定的氯化钠的成分，对于这种盐汽水也有可能加重或是肾脏的负担，不建议喝盐汽水，可以多喝一些白开水。如果肾结石小的话，通过运动以及饮食或者说一些中药，部分的结石是可以排出体外的。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。
