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肩周炎的锻炼方法?
提问时间:2024-09-16 21:32
|
1人回答
|
52次阅读
肩周炎
锻炼
问题描述:
肩周炎的锻炼方法?
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-09-16 21:37
肩周炎是指肩关节局部软组织,包括肌肉、肌腱、关节囊、滑膜等软组织的一些病变引起的,以肩关节疼痛和肩关节活动功能障碍为主要临床表现的一种病症。肩关节炎患者应该在专业医生的指导下进行适当的锻炼,比如爬墙运动、外旋锻炼、甩手锻炼等方式,患者需要在可控的均匀的状态下进行牵伸动作,避免因动作过快而引起明显的疼痛感。二同时也应注意肩部的保暖,避免受凉等,有些不恰当的锻炼可能加重肩部的损伤,故应在专业医生的指导下进行锻炼,不建议患者自行盲目的锻炼。
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