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孩子肥胖症爱吃肉应怎样治疗

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孩子肥胖症爱吃肉应怎样治疗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始,家长可以让孩子做一些有利于改变肥胖症的运动,比如说去慢跑,去游泳等,并且饮食上孩子多吃黄瓜,胡萝卜,菠菜等,一定不要让孩子碰那些高热量的食物,如蛋糕,薯片,可乐等,也不要让孩子吃完就睡或者躺在沙发上吃零食,孩子在治疗期间家长要随时主要孩子的情况,情况严重者要在医生的指导下进行治疗,不要盲目治疗。

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经常性的情绪不好也会导致肥胖症的发生,情绪不好会引起身体内内分泌系统的紊乱,造成体内激素分泌的失衡,会造成脂质代谢出现紊乱、基础代谢率偏低。长时间的情绪不好,还会引起脾胃虚弱,出现一些脾虚的症状,病人会表现为懒言少语、浑身无力、食少倦怠,会造成肥胖症的出现,所以调整好情绪还可以使基础代谢率慢慢恢复正常,不至于出现肥胖症。建议情绪不好的时候,要多做一些有氧运动,可以来缓解自己的情绪,同时又有一定减肥的效果。

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