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水、钠潴留性肥胖症主要有什么原因引发?

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水、钠潴留性肥胖症主要有什么原因引发?

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
对于这一类的肥胖朋友,平时尽量不要喝碳酸饮料,现在年轻人图方便,比较喜欢喝一些碳酸饮料,碳酸饮料一般含的糖分都是比较高的,所以还是多喝白开水比较好,另外零食尽量不要去吃,必须要养成一个良好的生活习惯,并且不暴饮暴食,加强运动的话,才有可能减肥成功的,另外短时间想要减肥成功是非常困难的,一定不要急于求成。

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经常性的情绪不好也会导致肥胖症的发生,情绪不好会引起身体内内分泌系统的紊乱,造成体内激素分泌的失衡,会造成脂质代谢出现紊乱、基础代谢率偏低。长时间的情绪不好,还会引起脾胃虚弱,出现一些脾虚的症状,病人会表现为懒言少语、浑身无力、食少倦怠,会造成肥胖症的出现,所以调整好情绪还可以使基础代谢率慢慢恢复正常,不至于出现肥胖症。建议情绪不好的时候,要多做一些有氧运动,可以来缓解自己的情绪,同时又有一定减肥的效果。

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