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神经衰弱可以适当运动吗

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神经衰弱可以适当运动吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
神经衰弱是可以进行适当运动的。神经衰弱是由于长期处于精神紧张和压力过大的情况下,导致精神易兴奋、脑力易疲乏的现象。多在过度劳累、精神压力大、长期熬夜等情况下所诱发。除了应用谷维素、维生素B1等药物调节植物神经功能紊乱以外。在日常生活中还是要养成良好的作息规律,可以通过适当的运动增强体质、转移注意力、释放精神压力、自我调节好情绪,通过以上调节方式,可以有效改善神经衰弱的症状。

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神经衰弱与植物神经功能紊乱无关。神经衰弱的原因主要是心理因素,通常在发作前有个共同的特征,即它们的性格特征很差,例如主观强、易怒、敏感、可疑和对自卑感缺乏信心。有这种人格缺陷的人常发现生活中难以进行各种活动,放松在一定程度上得到协调,在长期的神经状态下容易引起神经衰弱。除了性格原因外,社交工作压力等,可能导致精神压力的因素,也可能成为神经衰弱的原因,自主神经功能障碍是一种医学疾病。此病的临床表现可能涉及全身的多个系统,例如心血管系统、代谢系统、内分泌系统、消化系统、呼吸系统等,患者会感到胸闷、窒息、呼吸急促、胃痛、腹胀、呕吐和腹泻、失眠和健忘、四肢麻木和其它不同的神经症、女性月经不调、男性遗精和阳痿等。

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