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糖尿病人喝咖啡有哪些好处?

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糖尿病人喝咖啡有哪些好处?

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
糖尿病史是因为遗传因素、免疫功能紊乱、精神因素等导致胰岛功能衰退。患者只有在日常的饮食和运动上注意,才能减少或避免并发症的发生。适量的咖啡对于糖尿病人来说一般是可以喝的,但是要注意饮用时不能添加糖、咖啡伴侣等等,因为在一定程度上,咖啡会使糖尿病人血糖升高,所以要尽量少喝。同时喝咖啡的好处之一便是可以预防糖尿病的发生,因咖啡中含有丰富的抗氧化物质---氯原酸。在日常生活中,糖尿病人要注意控制饮食,低盐、低糖、低脂。

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糖尿病患者是可以吃面包和馒头的。但面包含有大量的黄油、奶油、糖类,所以热量是非常高的。虽然味道甜美,但是不能作为糖尿病患者日常的主食选择。偶尔吃一些是可以的,但时间长,连续吃就不建议。馒头是可以当作每日的主食来吃的。但馒头的热量要比米饭的热量高一些,每100克馒头的热量是233卡,每100克米饭的热量是177大卡。所以相对于同等量的米饭,馒头的热量要更高一些。糖尿病患者在选择馒头时,进食的量要有所限制。

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