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神经衰弱了容易失眠怎么办

提问时间：2024-08-29 11:37 | 1人回答 | 59次阅读

失眠怎么办神经衰弱神经

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神经衰弱了容易失眠怎么办

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2024-08-29 11:38

神经衰弱容易失眠可以服用一些谷维素或脑心舒口服液，也可以服用一些健脑补肾丸和安神补脑液治疗。此外，抗焦虑和抗抑郁药物还能有效治疗神经衰弱，改善患者的焦虑和抑郁情绪，放松肌肉帮助入睡，消除一些身体不适。日常生活中建议多进行体育锻炼，外出旅游休养调整生物钟，改善神经学习状态，缓解精神压力避免思考过多，保持良好的心情。睡前喝一杯热牛奶，泡脚对失眠会有很大的影响，会改善睡眠质量。

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神经衰弱的患者无论在精神智力活动上还是在体力上都容易疲劳，才会出现情绪的不稳定和各种生理功能的紊乱、精神的活力下降，稍微进行一些学习工作和思考，就会感觉到记忆力下降、反应迟钝、思维迟钝、头昏脑胀、注意力不集中、工作效率和学习效率低下、精神容易兴奋，但是持续的时间很短，容易疲劳。在夜间睡觉前和睡觉时也容易兴奋，导致睡眠障碍。生理功能的紊乱主要是表现在各种的疼痛，比如肩背疼、腰腿痛、各种的睡眠障碍，还会有腹胀、纳差等各种消化不良的表现。

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