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蒸红薯吃了会发胖吗

提问时间：2024-08-18 09:33 | 1人回答 | 22次阅读

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蒸红薯吃了会发胖吗

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-08-18 09:34

红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感。所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。

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