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营养饮食
减肥可以喝植选豆乳吗
提问时间:2024-05-31 15:58
|
1人回答
|
72次阅读
减肥
问题描述:
减肥可以喝植选豆乳吗
全部回答
共
1
条回答
马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
回答时间:2024-05-31 16:03
最好是喝无糖的豆乳,节食最主要的是不要吃高油脂,高热量,高盐,高糖的食物,可以适当的增强含膳食纤维,比较丰富的食物,柔软的膳食纤维能增进胃肠扭动,放慢新陈代谢,增进代谢,比如说火龙果,猕猴桃等水果和绝大部分的绿叶蔬菜,这些都所含丰富的膳食纤维。
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