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新冠肺炎怎么提高免疫力

提问时间：2022-11-30 17:28 | 1人回答 | 45次阅读

提高免疫力新冠肺炎免疫力

问题描述：

最近这一段时间正是新冠肺炎的高发期，我想通过饮食来提高自身的免疫力，新冠肺炎怎么提高免疫力?

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王盼盼

王盼盼第二军医大学长海医院主任医师回答时间：2022-11-30 17:48

新冠肺炎期间要养成良好的饮食习惯，保证食物多样化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果和香蕉以及菠菜。另外还要保证有充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，有助于提高自身的免疫力。新冠肺炎通常会出现发热和浑身乏力以及咳嗽的症状，有些人还会出现鼻塞和打喷嚏以及流鼻涕的症状，如果病情比较严重时，就有可能会出现呼吸困难。

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