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秋季吃什么可以预防感冒

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秋季吃什么可以预防感冒

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
秋季预防感冒,可以吃高维生素、高蛋白的食物。秋季预防感冒,要吃一些含有维生素高的瓜果。秋季天气干燥,要注意补充水分,吃含水量大的、含维生素C多的水果,可以预防感冒,比如梨、苹果、柚子、橘子、西瓜、桃、哈密瓜等。还要多吃一些蔬菜,比如冬瓜、萝卜及绿叶蔬菜等。再就是要吃一些高蛋白的食物,有利于提高免疫力,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾、蟹等。并且要注意清淡饮食,多喝水,有利于提高免疫力,预防感冒。

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空调之后出现了感冒、流鼻涕,考虑有可能和受凉之后所引起的急性上呼吸道感染有关系,建议需要及时的到医院去完善一下血常规的相关检查,来明确是否有细菌,或者病毒性的感染,同时也需要动态的观察患者一般情况的变化,如果出现了反复的咳嗽、咳痰等等一些表现,需要及时的应用一些药物来进行治疗,注意好的生活习惯和饮食习惯。如果血常规结果提示为病毒性的感染,也需要适当的加用一些抗病毒的药物来进行控制,在平时的日常生活当中,需要注意尽量的避免接触一些凉的环境,以免出现受凉之后所导致的病情加重,如果流鼻涕特别的严重,也可以适当的加一些抗过敏的药物。

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