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脚踝扭伤多久可以热敷

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脚踝扭伤多久可以热敷

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
踝关节出现了扭伤如果说没有骨折,仅仅是韧带或者是关节囊的损伤,那么早期我们要给予制动休息,以及损伤部位的冷敷,以减轻肿胀疼痛的情况,大约经过24到48小时以后,可以将冷敷改为热敷,因为早期的热敷会加重组织的出血肿胀,经过这段时间冷敷以后再进行热敷,可以促进损伤部位的血液循环,加速损伤的恢复。

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踝关节扭伤在急性期是可以进行冰敷。因为在扭伤后可能会使局部的毛细血管破裂出血,引起肿胀的症状。在此时进行冰敷能够促进血管收缩,避免出血与肿胀的加重。如果在48小时以后,病情处于稳定期,此时不可以进行冷敷处理,应当进行热敷,能够促进局部的血液循环,消除肿胀与疼痛的症状。如果在3~5天以后,踝关节部位疼痛与肿胀的症状仍然存在,并且持续加重。可能是由于出现了骨折或韧带撕裂所引起,应去医院进行详细的检查,确诊后做针对性的治疗。

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