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肝胃不和导致的失眠怎么办

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肝胃不和导致的失眠怎么办

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果是因为肝胃不和导致的失眠,那这种情况就需要去中医科就医,让中医科的医生实际的看一下,可以看看舌像,给把把脉,根据您的体质情况来吃一些中药进行调理,自己也要养成良好的休息睡眠规律,避免过于的紧张焦虑,对自己做出很困的心理暗示。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物。

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如果有干活的话,可以适当的服食一些菊花茶,菊花是一名很好的中药,具备清肝泻火,养肝明目的效用如果胃火比较大的话,可以适当的服食一些蒲公英,栀子,淡竹叶,这些都是常用的一些中药可以清胃火,止牙疼另外在平常的生活当中,应尽量避免吃一些辛辣刺激油腻的食物,多吃青菜水果

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