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晚上睡觉时热敷能减肥吗

提问时间：2024-05-30 07:00 | 1人回答 | 56次阅读

减肥吗睡觉减肥

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晚上睡觉时热敷能减肥吗

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郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-30 07:04

最好不要实施冷敷，绝不会起些节食的效用，而且还会引来闹肚子的，然后节食的话还是要借助压制饮食和大量的活动来实施，这样才是最佳健康的，也可以在晚饭的时候，少吃许多热量的东西，多吃许多增强饱腹感的食物，吃完饭后要适当的实施许多活动，长期坚持下去，就会有效果的。

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